2023-08-11

トレーニング

【筋トレ用語集、腕編やり方や知識を活用しメニュー作成に役立てよう】

【最終更新24/6/1 記事の修正・追記】筋トレ用語集シリーズ第五弾前回の肩編の続編、今回は腕編です。▼肩編の詳しいリンクは下記から▼こちらの筋トレ用語集シリーズは、筋トレをする際に、名称を言われたけど何の種目でどこに効くか分からない、逆に...