2023-11-06

【最終更新24/3/23　記事の修正・追記】筋分解=筋肉の減少折角頑張って筋トレをして筋肉を増やしてるのに、増えるどころか減ってしまったら元も子もないですよね？そんな減る現象、筋分解を知り少しでも筋肉を減らすのを食い止める工夫をして効率良く...