知識 【理想の自分に近づく為に、目標や計画を立てて効率的に筋トレを行おう】 【最終更新24/7/27 記事の修正・追記】やるべき事やる気が出ない!の記事で、目標があると明確になると出ました。では、超初心者が目標や計画を立てるのであればどうすればいいんでしょうか?▼関連記事は下記リンクから▼今回の記事で学べるのは目標... 2023.04.26 知識