2023-05-02

知識

【筋トレ用の道具は何を揃えればいいの?ダンベル等最低限揃える5選】

【最終更新24/7/31 記事の修正・追記】ついに来ました!道具の出番!以前の自重トレーニング応用でも、ずっと同じ刺激・トレーニングをしてると、流石に慣れてきて成長にも限界が来ます!▼自重トレーニング応用の詳しいリンクは下記から▼ここまで続...