2023-05-02

【最終更新24/4/17　記事の修正・追記】ついに来ました！道具の出番！以前の自重トレーニング応用でも、ずっと同じ刺激・トレーニングをしてると、流石に慣れてきて成長にも限界が来ます！▼自重トレーニング応用の詳しいリンクは下記から▼ここまで続...