2023-05-17

【最終更新24/4/24　記事の修正・追記】今回は腹と脚前回・前々回の続き、第三弾になります！▼腕と胸編のリンクは下記から▼▼肩と背中編のリンクは下記から▼腹といえば、かなりやってると思われる種目、憧れの割れた腹筋！そして、実は腹筋と密接な...