トレーニング 【筋トレ用語集、脚編やり方や知識を活用しメニュー作成に役立てよう】
【最終更新24/2/17 記事の修正・追記】筋トレ用語集シリーズ第三弾前回の背中編の続編、今回は脚編です。▼背中編の詳しいリンクは下記から▼こちらの筋トレ用語集シリーズは、筋トレをする際に、名称を言われたけど何の種目でどこに効くか分からない...
2023-08
トレーニング 
トレーニング 【筋トレ用語集、背中編やり方や知識を活用しメニュー作成に役立てよう】
【最終更新24/2/16 記事の修正・追記】筋トレ用語集シリーズ第二弾前回の胸編の続編、今回は背中編です。▼胸編の詳しいリンクは下記から▼こちらの筋トレ用語集シリーズは、筋トレをする際に、名称を言われたけど何の種目でどこに効くか分からない、...
トレーニング 【筋トレ用語集、胸編やり方や知識を活用しメニュー作成に役立てよう】
【最終更新24/2/15 記事の修正・追記】筋トレ用語集シリーズ第一弾筋トレをする際に、名称を言われたけど何の種目でどこに効くか分からない、逆にこの部位でここに効かせるこの種目の名称は？など結構横文字が並びすぎてて慣れないと把握しきれません...